5 Langkah Mengatasi Frustasi

Ini adalah 5 langkah sederhana untuk mengatasi frustasi dlm kehidupanmu.

Tanyakan pd dirimu sendiri, “Apakah aku yg menyebabkannya ?” Alkitab berkata, “Apa yang kita tabur itulah yang kita tuai.” (Gal 6:7) Kita frustasi oleh beberapa hal dlm hidup karena kita yang membawanya dlm hidup kita sendiri.

Tanyakan dirimu, “Apa yg dapat saya pelajari dari hal itu ?” Roma 8:28 berkata, “Kita tahu sekarang, bahwa Allah turut bekerja dalam segala sesuatu untuk mendatangkan kebaikan bagi mereka yang mengasihi Dia, yaitu bagi mereka yang terpanggil sesuai dengan rencana Allah.” Banyak hal buruk di dunia tetapi Tuhan dpt mengubahnya untuk kebaikan, jika kita mengijinkan Tuhan bekerja. Pakailah gangguan sbg kesempatan menjadi seperti Kristus.

Berterima kasihlah kpd Tuhan dlm situasimu. 1 Tes 5:18 berkata “Mengucap syukurlah senantiasa”. Kamu tidak perlu berterima kasih atas situasi yg buruk. Tetapi kamu dpt berterima kasih dlm situasi yg buruk. Frustasi dpr menjadi berkat dlm situasi yg tersembunyi.

Ubahlah Frustasi menjadi sesuatu yg lucu, suatu kejadian lucu. Alkitab berkata,“Hati yang gembira adalah obat.” (Ams 17:22) Suatu rasa humor adalah obat penawar Tuhan dari marah dan frustasi.

Mintalah kpd Tuhan untuk memenuhimu dgn Kasih-Nya. Kenapa ? Karena 1 Kor 13:5 berkata “Kasih itu tdk mudah untuk marah.” (NIV) Kasih adalah penyerahan diri dan bukan melayani diri sendiri. Kita merasa terganggu karena kita berpikir setiap orang dan semuanya berkisar di sekeliling kita.

Kasih berkonsentrasi pada orang lain.

Tuhan Yesus menghadapi Frustasi yg terus menerus, tetapi Dia tdk pernah merasa terganggu. Dia selalu punya waktu untuk orang – orang.

Kita begitu asik dengan diri kita sendiri dimana kita lupa bahwa orang – orang adalah prioritas dalam hidup kita.